Тренажер для реаблітації рук і ніг Beauty Gadgets

Тренажер для реаблітації рук і ніг Beauty Gadgets

Тренажер призначений для тренування рук і ніг одночасно й окремо. Його конструкція дає змогу виконувати різні вправи, спрямовані на поліпшення гнучкості, зміцнення м'язів і поліпшення кровообігу. 

Основні функції:

1. Тренування плечового пояса:

   • Пристрій обладнаний обертовими ручками, що імітують рухи плечей. Це допомагає поліпшити кровообіг, розробити руки, знизити напруження в шиї та спині.

2. Тренування з еспандерами:

   • Завдяки еластичним гумкам можна проводити тренування на опір, що сприяє збільшенню сили рук і покращенню кровообігу.

3. Тренування ніг:

   • Тренажер дає змогу в положенні сидячи розгойдувати ноги вперед-назад і в сторони, що сприяє покращенню кровообігу, розробленню нижніх кінцівок, зменшенню судом.

Особливості конструкції:

• Регульована висота: Тренажер можна налаштувати за висотою від 74 до 101 см, що дає змогу адаптувати його під будь-який зріст.

• Міцний каркас: Виготовлений із високоякісної сталі, що забезпечує надійність і довговічність.

• Регулювання опору: Можна настроювати рівень опору, що дає змогу адаптувати навантаження під рівень підготовки користувача.

• Зручні опори для ступень: Великі регульовані опори забезпечують комфортне й безпечне використання.

Розміри:

• Довжина: 57 см

• Ширина: 46 см

• Регульована висота: від 74 до 101 см

Інструкція зі складання та використання багатофункціонального тренажера

1. Комплектація

Перед початком збирання переконайтеся, що до комплекту входять усі необхідні деталі:

• Основна рама

• Дві педалі-опори для ніг із кріпильними ременями

• Дві ручки

• Гвинти та гайки для кріплення

• Регульовані стійки

• Інструменти для збирання (шестигранний ключ і викрутка)

2. Збирання тренажера

Крок 1: Встановлення основної рами

• Розкладіть усі компоненти на рівній поверхні.

• Встановіть основну раму вертикально, переконаєвшись, що основа стійка.

Крок 2: Кріплення педалей

• Приєднайте педалі до нижньої частини основної рами за допомогою гвинтів, що додаються.

• Переконайтеся, що педалі закріплені надійно та ремені для стоп регулюються за розміром ноги.

Крок 3: Встановлення ручок

• Прикріпіть ручки до верхньої частини основної рами. Використовуйте гвинти та гайки для закріплення ручок.

• Відрегулюйте ручки за висотою, використовуючи регулювальний механізм, щоб вони були на зручному рівні.

Крок 4: Регулювання висоти

• Відрегулюйте висоту тренажера за допомогою спеціального механізму. Висота може бути змінена в діапазоні від 74 до 101 см.

• Зафіксуйте обрану висоту за допомогою затискачів.

Крок 5: Перевірка збирання

• Переконайтеся, що всі компоненти міцно закріплені, гвинти затягнуті, і тренажер стійкий.

3. Інструкція з використання

Режим 1: Тренування плечового пояса

• Сядьте на стілець, поставте ноги на педалі.

• Візьміться за ручки та почніть обертання руками по колу.

• Регулюйте напрямок і амплітуду обертання для тренування різних груп м'язів.

Режим 2: Тренування з еспандерами

• Використовуйте еластичні кільця для тренування м'язів рук.

• Сидячи на стільці, тримайте кільця та тягніть їх у різні боки для створення опору.

Режим 3: Тренировка ног

• Поставте ноги на педалі та почніть виконувати рухи ногами відповідно до обраного режиму:

  • Розкачування обох ніг в одному напрямку.

  • Обертання ніг уперед-назад.

  • Одностороннє або двостороннє витягування ніг.

Регулювання опору:

• Використовуйте регулятор опору, щоб змінити інтенсивність тренування залежно від вашої фізичної підготовки.

Поради щодо безпеки:

• Завжди перевіряйте, щоб тренажер був встановлений на рівній поверхні та не ковзав під час використання.

• Починайте тренування з низької інтенсивності та поступово збільшуйте навантаження.

• Регулярно перевіряйте кріпильні елементи на міцність і за потреби підтягуйте їх.

4. Обслуговування та догляд

• Протирайте тренажер м'якою сухою тканиною після кожного використання, щоб видалити піт і пил.

• Періодично перевіряйте кріплення та механізми на предмет зносу та за потреби замінюйте зношені деталі.

• Зберігайте тренажер у сухому місці, далеко від прямих сонячних променів і високої вологості.

Дотримуючись цієї інструкції, ви зможете правильно зібрати й ефективно використовувати багатофункціональний тренажер для підтримки здоров'я й фізичної форми.