Мягкий массажный коврик "Пазлы EVA" Волны 9 элементов Ortek

Мягкий массажный коврик "Пазлы EVA" Волны 9 элементов Ortek

Массажный коврик состоит из 9 пазлов, производится из гигиеничного материала, который обладает хорошей термоизоляцией, легко моется, практически невесомый и имеет текстурную поверхность, которая не скользит.

Материал: EVA

Размер модуля: 32*32 см

Высота пазла - 15 мм

Как можно использовать массажный коврик:  

• для мягкого массажа, который способствует правильному формированию детской стопы - профилактика плоскостопия, косолапости, вальгусной и других деформаций;

• для облегчения при ощущении усталости в ногах;

• в качестве мягкого теплого пола для детских и игровых комнат;

• как игру, развивающую тактильные ощущения и моторику.

Комплектация и цветовая гамма может отличаться от представленной на сайте.

Комплекс упражнений:

1.       Ходьба по коврику  вперед-назад (7-9 повторений).

2.       Исходное  положение – стоя, пониматься на носочки (7-9 повторений).

3.       Исходное  положение – стоя, перекатывание с  пятки на носок (7-9 повторений).

4.       Ходьба по коврику перекрестным  шагом (7-9 повторений).

5.       Ходьба на внутренней  стороне  стопы (7-9 повторений).

6.       Ходьба на внешней стороне стопы (7-9 повторений).

7.       Ходьба на носочках  (30-60 секунд).

8.       Исходное  положение  – стоя, приседание  с упором на всю  стопу, не отрывая  пятки от коврика (7-9 повторений).

9.       Исходное  положение  – стоя, удерживая равновесие  на одной ноге (7-9 повторений).

10.     Прыжки с пластины на пластину (7-9 повторений).

11.     Исходное  положение  – стоя  на одной ноге прыжки на  другой  ноге, чередуя  ногу (6-8 повторений).

12.     Исходное  положение  – полусидя , ходьба по коврику (6-8 повторений).